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水泳の夏休み 4日目

水泳の夏休みです。4日目。

いつものプールで泳ぎました

~~~~~~~~~~メニュー~~~~~~~~~~~~~~~
      
● 1000m ×4   fr   プル   15分          
                           
          ダウン

● 100m  ×1   fr   スイム 


        トータル4100m 1時間     

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~






疲れた・・・・(3回目)



プル強化が目的ですが、キャッチ注意して泳ぐの忘れてたー
 
それと長島スパーランドで怖いやつとか気持ち悪くなるやつとか乗ったあとに泳ぐのは

さすがに死ぬ←しかし生きてる

5日目もがんばろー
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コメント

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No title

写真リンクで貼ってるなんてすごいじゃん!
怖いやつとか、気持ち悪いやつ面白そう~(^^)

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ひよこ弾

Author:ひよこ弾
どうも。ひよこだまです。(ブログ内ではひよこ)
小6ですがブログはじめました。
水泳や学校の出来事、好きなお絵かきなど、
いろんなことを書いていきます。
どうぞよろしくお願いします。

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